A Federação Acreana de Tai Chi Chuan, em parceria com o CRAS da Sobral, está promovendo uma nova atividade para a população acima de 60 anos da região. A iniciativa visa oferecer aos idosos a prática do Tai Chi Chuan, arte milenar chinesa com diversos benefícios comprovados para a saúde e o bem-estar.
Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma atividade física ideal para pessoas acima de 60 anos, o Tai Chi Chuan combina movimentos lentos e suaves, exercícios de respiração profunda e meditação, proporcionando diversos benefícios para a saúde física e mental.
Estudos científicos demonstram que a prática regular do Tai Chi Chuan pode melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, fortalecer os músculos e ossos, reduzir o risco de quedas, aliviar dores crônicas, melhorar a qualidade do sono, diminuir o estresse e a ansiedade e promover o bem-estar geral.
A iniciativa da Federação Acreana de Tai Chi Chuan visa oferecer à comunidade da Baixada da Sobral a oportunidade de experimentar os benefícios dessa prática milenar. As aulas serão ministradas por instrutores experientes e qualificados, garantindo a segurança e o bem-estar dos participantes.
Para mais informações sobre a atividade e como se inscrever, os interessados podem entrar em contato com o CRAS da Sobral.
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